Kickboxing for barn, ungdom og voksne
En actionfylt og effektiv treningsform med slag, spark, mestring og høy treningsglede. Hos oss får du strukturert veiledning i et trygt og sosialt miljø.
Barn og ungdom
Actionfylt trening for 6–9 år og 10–14 år med fokus på motorikk, lek, regler, respekt og mestring.
Slag og spark
Kickboxing kombinerer slagteknikker og sparketeknikker i varierte økter som trener hele kroppen.
Alle nivåer
Fra nybegynner til videregående og mer målrettet trening. Vi hjelper deg med å finne riktig parti.
En variert treningsform med høy mestring
Kickboxing er en treningsform som kombinerer action, mestring og moro. Du lærer teknikker med både slag og spark, samtidig som du får en effektiv treningsøkt for hele kroppen.
- Bedre styrke, kondisjon, balanse og koordinasjon
- Trening som passer både barn, ungdom og voksne
- Struktur, orden og tydelige rammer på trening
- Fokus på respekt, kontroll, vennlighet og godt miljø
6–9 år
Kickboxing med lek, motorikk, regler, respekt og grunnleggende teknikker.
10–14 år
Energisk trening med teknikk, samarbeid, selvtillit og konsentrasjon.
15 år +
Kickboxing for voksne med fokus på teknikk, styrke, kondisjon og utvikling.
Nivåer
Nybegynner, mellomparti, videregående og mer målrettet trening.
Trygg start for nybegynnere
På nybegynnerpartiene lærer du grunnleggende spark, slag og bevegelse i trygge rammer. Treningen foregår med puter, sekker og enkle øvelser som bygger teknikk, motorikk og selvtillit.
Tempoet tilpasses nivået ditt, slik at du får mestring fra første økt og et godt fundament før du eventuelt går videre til mellomparti eller videregående trening.
Klar for å prøve kickboxing?
Send oss en melding, så hjelper vi deg med å finne riktig parti basert på alder, erfaring og nivå.